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Praxis

Angelina Liebl

München

Angelina Liebl, M.A.  Heilpraktikerin Massagetherapeutin Naturkosmetikerin  Dantestr. 27, 80637 München Tel.: 089-82 94 06 52 Mobil: 0162 - 38 68 323 Datenschutz Datenschutz
Das Hormon-Yoga wurde von der inzwischen 80-jährigen Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Sie selbst hat eine öffentliche Studie bei 66 Frauen durchgeführt, bei der es hauptsächlich um Linderung ihrer durch Wechseljahre bedingten Beschwerden als auch um eine Verbesserung der hormonellen Gesamtsituation ging und konnte durchaus gute Ergebnisse erzielen. Auch hatte sich bei einigen jüngeren Frauen mit bisher erfolglosem Kinderwunsch nach regelmäßigem Praktizieren eine Schwangerschaft eingestellt. Ebenso dient Yoga zur Vorbeugung gegen Folgeerscheinungen durch Östrogenmangel wie z.B. Osteoporose. Bei Hormon-Yoga handelt es sich um eine Übungsreihe, die in einer fest angegebenen Reihenfolge ausgeführt wird. Ist sie einmal erlernt, werden Sie in der Lage sein, die ganze Übungsreihe in ca. 30 Minuten zu praktizieren und sollten Sie ca. zweimal pro Woche wiederholen. Am Anfang stehen immer die Aufwärmübungen, die den Körper auf die nachfolgenden Hauptübungen vorbereiten. Die Hauptübungen bestehen aus Techniken aus dem Kundalini- sowie Hatha-Yoga, Bhastrikas (Atemübungen) und tibetischen Techniken zur Energielenkung der Drüsen (Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse und Nebennieren). Wer kann Hormon-Yoga praktizieren? - Vorbeugend Frauen im mittleren Alter, die ihren Hormonspiegel anheben möchten und sich auf die Menopause vorbereiten möchten. - Junge Frauen mit ausbleibender Regel durch Stress, körperliche Belastung oder Untergewicht. - Alle Frauen, die sich keiner konventionellen Hormon-Ersatz-Therapie unterziehen wollen und die ihre Eierstöcke noch besitzen. Bei Fragen zu Indikationen und Kontraindikationen dürfen Sie mich gerne telefonisch kontaktieren. Ich helfe Ihnen gerne!

Hormon-Yoga

Hormon-Yoga

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